Muitas vezes encontrar uma opção gostosa e saudável para o café da tarde se torna um desafio para quem não quer sair do foco. Conheça a receita de pão de batata doce proteico! O pão de batata doce não somente substitui seu café da tarde e pré-treino, como também pode ser uma excelente opção para…
Você sabia que é possível ter opções de sobremesas saudáveis e nutritivas para você aproveitar sem sair da sua dieta? O bolo de sorvete proteico é uma das centenas de receitas de doces saudáveis que você pode fazer com a Max Panqueca e o Max Mousse. Pensando em oferecer opções saborosas e saudáveis para quem…
Um dos maiores desafios de manter uma dieta é ter opções de sobremesas saudáveis e gostosas para não sair da linha. Foi pensando nisso que a Max Titanium lançou o Ice Top Max Titanium, uma opção de sorvete proteico que pode ser consumido sem culpa e sem interferir em sua alimentação saudável.
Shake é uma bebida super gostosa e refrescante. Mas geralmente, vem com muitas calorias e poucos nutrientes. Pensando nisso, trouxemos uma opção muito mais nutritiva e que traz fibras, o que ajuda a regular a flora intestinal. Veja como fazer um delicioso shake de maçã e banana.
Quando falamos de esportes e exercício físico, é comum que os praticantes busquem formas de dar um gás extra ao seu desempenho. E, nessa procura, surge a beta-alanina (BA), que é um aminoácido não muito falado, mas que pode ser encontrado em alimentos e suplementos. Mas, o que faz a beta-alanina ser tão especial? Bem,…
Termogênico, antes de falarmos das formas mais adequadas de se utilizar esse tipo de suplemento, é importante salientar a estrutura da dieta e do treinamento. Termogênico, estrutura da dieta Com relação à dieta é sabido que para se alcançar a redução de gordura corporal é importante ajustar o déficit calórico do indivíduo estimulando a lipólise…
Milk shake é uma bebida que todo mundo adora!É tão gostoso que aceita inúmeros sabores e dentre os mais tradicionais estão morango, chocolate e baunilha. Milk Shake para o verão Para estes dias mais quentes, principalmente, essa bebida é uma ótima opção.Nossa sugestão é uma receita com whey sabor morango.Simples, delicioso e nutritivo.Faça já, experimente…
Mousse de chocolate é sempre irresistível, se for super proteica então, fica perfeita.Não deixe de experimentar essa delícia! Ingredientes para a mousse de chocolate 3 claras de ovos100g de chocolate 70%60g de whey sabor chocolate Modo de preparo Esta receita rende 2 taças pequenas. Giga GourmetCozinheiro profissional especialista em serviço de alimentação, com 11 anos…
Dieta em “off” refere-se ao período em que o atleta se ausenta das competições para ganhar massa muscular a fim de corrigir suas deficiências em simetria e proporção. Dieta em off Para ser eficiente no ganho de massa muscular durante o off season (do inglês, fora de competição) os atletas ingerem calorias acima do…
Este bombom de whey é irresistível, combina tudo o que é gostoso e é muito fácil de preparar. Ingredientes: 30g de whey sabor baunilha2 gemas de ovo2 colheres de sopa de xilitol1/2 colher de sopa de amido de milho150 ml de leite desnatadoFrutas: Combina com uva, morango ou mirtilos (usei uvas cortada ao meio).1 colher…
O metabolismo desempenha um papel crucial em nossa saúde e bem-estar geral, afetando nossa capacidade de queimar calorias e manter um peso saudável. O que poucos sabem é que existem algumas formas de ajudar a acelerar o metabolismo e contribuir para a perda de peso. Mas você sabe como fazer isso? Um dos grandes segredos…
A vitamina D3, muitas vezes chamada de “vitamina do sol”, desempenha uma variedade de funções essenciais no corpo humano, indo além da saúde óssea. Para quem pratica atividade física, ter os níveis de vitamina D3 adequados é ainda mais importante para manter o físico. Mas você sabe por quê? A grande parte das pessoas acredita…