Comer de 3 em 3 horas ou só quando sentir fome, o que é melhor?
Muita gente segue o hábito de comer a cada 3 horas acreditando que isso acelera o metabolismo. Outros preferem comer só quando sentem fome. Afinal, qual dessas estratégias realmente funciona e qual se encaixa melhor na sua rotina? Fica com a gente até o fim e descubra qual escolha pode te levar a resultados mais…