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Manter uma dieta pode parecer difícil, principalmente para quem é fã de doces. Felizmente, o mundo fitness está inovando cada vez mais em versões saudáveis de receitas tradicionais popularmente conhecidas – e desejadas – por muitos. Já pensou em uma versão saudável e deliciosa de brigadeiro com apenas 3 ingredientes? Continue a leitura e confira…

Não há quem não goste de um bom pão de alho, ainda mais em um churrasco. Mas você sabia que é possível deixar essa delicia ainda mais saudável? Conheça agora a receita de pão de alho fit e faça hoje mesmo o seu!

Manter uma dieta não é uma coisa fácil, às vezes pode bater a vontade de comer um doce e aí fica difícil resistir a tentação. Para a sorte de quem está com restrição alimentar, mas deseja adoçar um pouco a vida, existem algumas receitas fitness que são saborosas e que podem ser consumidas sem tanta…

Manter uma dieta não é uma coisa fácil, às vezes pode bater a vontade de comer um doce e aí fica difícil resistir a tentação. Para a sorte de quem está com restrição alimentar, mas deseja adoçar um pouco a vida, existem algumas receitas fitness que são saborosas e que podem ser consumidas sem tanta…

Manter uma dieta não é a mais simples das missões, ainda mais quando bate aquela vontade de comer um doce. Ainda bem que existem opções saborosas e que são muito saudáveis também. Conheça a receita de bombom de paçoca proteico e faça hoje mesmo essa delicia.

Manter uma dieta não é uma coisa fácil, às vezes pode bater a vontade de comer um doce e aí fica difícil resistir a tentação. Para a sorte de quem está com restrição alimentar, mas deseja adoçar um pouco a vida, existem algumas receitas fitness que são saborosas e que podem ser consumidas sem tanta…

Manter uma dieta não é uma coisa fácil, às vezes pode bater a vontade de comer um doce e aí fica difícil resistir a tentação. Para a sorte de quem está com restrição alimentar, mas deseja adoçar um pouco a vida, existem algumas receitas fitness que são saborosas e que podem ser consumidas sem tanta…

Manter uma dieta não é uma coisa fácil, às vezes pode bater a vontade de comer um doce e aí fica difícil resistir a tentação. Para a sorte de quem está com restrição alimentar, mas deseja adoçar um pouco a vida, existem algumas receitas fitness que são saborosas e que podem ser consumidas sem tanta…

Quem segue uma rotina disciplinada e focada no ganho de massa muscular, sabe da importância de estender esses aspectos também para a alimentação. É preciso fazer adaptações e deixar de lado os doces e as sobremesas, que geralmente possuem açúcar e calorias em excesso. Para isso iremos ensinar uma receita de brownie de chocolate com…

O cookie é uma das sobremesas mais fáceis de fazer em uma versão mais saudável e proteica para quem deseja ganhar massa muscular. Além de simples, ela pode ficar ainda mais saborosa com algumas gotas de chocolate amargo e pode ser consumida sem culpa sem furar a dieta.

Embora muitas pessoas acreditem que manter uma alimentação saudável não é algo prazeroso, existem algumas receitas fitness que além de ajudar a ganhar massa muscular, ainda são uma ótima forma de comer uma sobremesa sem sair do foco. O muffin de banana com whey protein, por exemplo, pode ser consumida como sobremesa e até pré-treino.