Giga Gourmet

Biografia

Cozinheiro profissional especialista em serviço de alimentação, com 11 anos de experiência na área da gastronomia. Conhecimento na cozinha italiana e francesa. Aptidão em criar comidas nutritivas e saborosas.

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Posts escritos poR GIGA GOURMET

pudim protéico
Nutrição

Doce Equilíbrio: 5 Sobremesas Fitness para Manter a Linha

No percurso rumo a um estilo de vida mais saudável, muitas vezes nos deparamos com o dilema de resistir às tentações doces que parecem nos chamar a cada esquina. Mas quem disse que não podemos saciar nosso desejo por sobremesas e ainda assim manter nossos objetivos fitness? A boa notícia é que é totalmente possível…

Receita de Brigadeiro Proteico com Whey Protein
Receitas

Receita de Brigadeiro Proteico com Whey Protein

Manter uma dieta pode parecer difícil, principalmente para quem é fã de doces. Felizmente, o mundo fitness está inovando cada vez mais em versões saudáveis de receitas tradicionais popularmente conhecidas – e desejadas – por muitos. Já pensou em uma versão saudável e deliciosa de brigadeiro com apenas 3 ingredientes? Continue a leitura e confira…

Arroz doce
Receitas

Receita de arroz doce fitness

Manter uma dieta não é uma coisa fácil, às vezes pode bater a vontade de comer um doce e aí fica difícil resistir a tentação. Para a sorte de quem está com restrição alimentar, mas deseja adoçar um pouco a vida, existem algumas receitas fitness que são saborosas e que podem ser consumidas sem tanta…

Confira essa receita de brownie de chocolate com whey protein que separamos para você
Receitas

Receita de Brownie de chocolate com whey protein

Quem segue uma rotina disciplinada e focada no ganho de massa muscular, sabe da importância de estender esses aspectos também para a alimentação. É preciso fazer adaptações e deixar de lado os doces e as sobremesas, que geralmente possuem açúcar e calorias em excesso. Para isso iremos ensinar uma receita de brownie de chocolate com…

imagem de vários muffins de banana com whey protein
Receitas

Receita de Muffin de banana com Whey Protein

Embora muitas pessoas acreditem que manter uma alimentação saudável não é algo prazeroso, existem algumas receitas fitness que além de ajudar a ganhar massa muscular, ainda são uma ótima forma de comer uma sobremesa sem sair do foco. O muffin de banana com whey protein, por exemplo, pode ser consumida como sobremesa e até pré-treino.