Receita de Torta de Limão Low Carb com Whey Protein
A busca por uma alimentação saudável e equilibrada tem tido cada vez mais adeptos. Pensando nisso, trouxemos para você uma proposta deliciosa: a torta de limão low carb com Whey Protein, uma opção irresistível para aqueles que desejam desfrutar de uma sobremesa saborosa sem abrir mão de seus objetivos nutricionais.
A combinação entre o sabor refrescante do limão e a funcionalidade do Whey Protein resulta em uma sobremesa que agrada tanto ao paladar quanto ao estilo de vida saudável.
Além disso, esta receita, que é super simples, também se destaca por oferecer uma alternativa de baixo teor de carboidratos, ideal para aqueles que buscam reduzir o consumo desse nutriente sem abrir mão do prazer de comer uma torta deliciosa.
Receita de torta de limão low carb com Whey Protein
Esta receita é super simples e rápida e você pode servi-la no lanche da tarde ou até mesmo em ocasiões especiais. Confira os ingredientes e passo a passo:
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Ingredientes da base:
- 30g farinha de amêndoa;
- 1 colher de sopa de xilitol;
- 1/2 colher de sopa de manteiga.
Ingredientes do recheio:
- 100g iogurte grego zero;
- 160g iogurte natural;
- 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
- 2 limão Taiti (suco);
- 30g de 100% Whey Sabor Baunilha Max Titanium;
- 6g gelatina incolor sem sabor.
Obs: Quem é formiguinha e gosta de torta bem doce, acrescente adoçante a gosto!
MODO DE PREPARO
MASSA
Passo 1: Em um bowl coloque a farinha de amêndoa, xilitol e manteiga e misture tudo;
Passo 2: Coloque a massa em uma forma em forno pré-aquecido a 180º por dez minutos.
RECHEIO
Passo 1: Coloque em um bowl o iogurte grego zero, o iogurte natural e o leite em pó e misture bem;
Passo 2: Adicione o suco de limão e dois scoops do Whey Protein Sabor Baunilha;
Passo 3: Por último adicione a gelatina sem sabor e misture mais um pouco;
Passo 4: Adicione a mistura do recheio à massa já assada;
Passo 5: Leve à geladeira por no mínimo duas horas;
Passo 6: Finalize salpicando raspas de limão.
Veja o vídeo da receita completa:
Inclua a Whey Protein em sua rotina
O Whey Protein é um suplemento alimentar derivado do soro do leite e sua inclusão no dia a dia pode trazer diversos benefícios. Isso porque, trata-se de uma fonte de proteína de alta qualidade, contendo todos os aminoácidos essenciais necessários para a construção e reparação dos tecidos do nosso corpo.
Além disso, o Whey Protein é rapidamente absorvido, auxiliando na recuperação muscular após exercícios físicos intensos. Também contribui para a saciedade e controle do apetite, o que pode ser útil em dietas de emagrecimento.
Este suplemento pode ainda ajudar a preservar a massa muscular e favorecer a perda de gordura, promovendo uma composição corporal mais saudável, podendo ser uma fonte adicional de nutrientes, como vitaminas, minerais e antioxidantes.
Se você está em busca de um Whey Protein de qualidade, o 100% Whey Max Titaniun tem como destaque de sua composição:
- Alta concentração proteica;
- 20 a 21g de proteína por dose;
- Até 4,8g de BCAA;
- + de 10g de Aminoácidos Essenciais;
- Não contém carboidrato adicionado à formulação;
- Fácil diluição;
- Excelente palatabilidade;
- Não contém Glúten.
É importante, contudo, buscar orientação profissional para incluir o Whey Protein de forma equilibrada e escolher produtos de qualidade compatíveis com as suas necessidades e objetivos.
Leia também: O que é Whey Protein e para que serve
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O Whey Protein (WP) apresenta alto valor biológico, devido às altas concentrações proteicas, e presença de compostos bioativos, por isso, atualmente é considerado um alimento funcional.
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Benefícios do Whey Pro
- Auxílio para o ganho de massa muscular;
- Auxílio para recuperação muscular;
- Prevenção da perda e manutenção de massa muscular;
