Suplemento ZMA: o que é, para que serve e quando tomar?
No mundo da suplementação, o ZMA tem ganhado destaque por suas potenciais vantagens na saúde e no desempenho físico. Por isso, tem sido muito usado por quem pratica atividades físicas e está em busca de um físico melhor. Mas o que exatamente é o ZMA, para que serve e quando devemos tomá-lo? O grande interesse…