Perda de memória pós-COVID: Suplementos e Medicações que podem auxiliar

Perda de memória pós-COVID: Suplementos e Medicações que podem auxiliar

A pandemia de COVID-19 trouxe consigo uma série de desafios para a saúde, e entre eles está a perda de memória relatada por alguns pacientes após a infecção. Além disso, a infecção pelo vírus ainda pode deixar outros sintomas que impactam diretamente a saúde do paciente, especialmente sua disposição. Mas será que a perda de…

Definição muscular: importância dos carboidratos para construir músculos
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Definição muscular: importância dos carboidratos para construir músculos

Quando falamos em definição muscular, muitas pessoas tendem a focar exclusivamente na ingestão de proteínas, negligenciando o papel crucial dos carboidratos. No entanto, os carboidratos desempenham um papel essencial na obtenção dos resultados desejados. Mas você sabe qual o papel dos carboidratos nesse processo? Hoje, as dietas com baixo consumo de carboidratos têm ficado cada…

Afinal, a suplementação engorda? Como evitar esse efeito colateral?

Afinal, a suplementação engorda? Como evitar esse efeito colateral?

No mundo do fitness e da suplementação, é comum surgirem dúvidas e preocupações sobre os efeitos dos suplementos no peso corporal. Uma pergunta frequente que muitos fazem é se a suplementação engorda, e o que fazer para evitar esse efeito. Quando a pessoa incorpora a suplementação em sua vida saudável, é comum começar a ingerir…

Termogênicos funcionam? Aprenda a usá-los corretamente para ganhar massa e perder gordura
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Termogênicos funcionam? Aprenda a usá-los corretamente para ganhar massa e perder gordura

Ao ingressar no mundo da atividade física e musculação, muitas questões surgem, especialmente quando se trata de suplementação. Um desses temas que desperta interesse e curiosidade é o dos termogênicos. Esses suplementos, conhecidos por seu potencial de auxiliar na queima de gordura e no aumento do metabolismo, têm sido amplamente discutidos neste meio. Mas será…

Como tomar aminoácidos? Descubra os benefícios da suplementação!

Como tomar aminoácidos? Descubra os benefícios da suplementação!

Os aminoácidos são os blocos de construção essenciais para a vida, desempenhando papéis cruciais em nossa saúde e desempenho físico. Para os entusiastas da musculação e praticantes de atividades físicas, compreender como tomar os aminoácidos pode ser a chave para maximizar os benefícios de seus treinos.  Conhecidos especialmente pelos suplementos como BCAAs, os aminoácidos podem…