O ganho de massa muscular é um desejo de muitos que começam a fazer musculação. Mas há algumas atitudes que podem atrapalhar esse objetivo. Para o texto de hoje trouxemos o Paulo Muzy para contar quais são os top 3 erros de quem busca a hipertrofia.
Perder aqueles quilinhos a mais não é tarefa fácil, na verdade é muito desafiador e inúmeras pessoas não conseguem isso. Pensando em ajudar você que está acima do peso, trouxemos o Paulo Muzy para dizer qual o maior erro para quem quer emagrecer. Na verdade são alguns erros que talvez você esteja fazendo e nem…
Limonada é uma bebida refrescante e saudável, não há quem não goste. Mas você sabia que é possível fazer uma versão mais fitness e que vai te ajudar a ter mais resultados na academia? Conheça a receita de limonada super proteica!
Além dos benefícios estéticos, a perda de peso está intrinsecamente ligada à promoção da saúde e ao bem-estar geral. Uma abordagem equilibrada e sustentável para o emagrecimento envolve não apenas a prática regular de atividades físicas, mas também a atenção à alimentação e a adoção de hábitos de vida saudáveis. Focar exclusivamente na estética pode…
Variar o plano alimentar com opções saudáveis e gostosas pode ser um grande desafio para quem está passando pelo cutting ou quem deseja emagrecer. Pensando em facilitar a queima de gordura, a Max Titanium lançou sua linha gourmet de produtos saudáveis, que pode ser usada para fazer receitas nutritivas e gostosas, como empada de frango…
Você já imaginou poder comer doces sem culpa e sem sair da dieta, e incluir opções deliciosas no seu plano para alcançar seus objetivos sem sair do foco? Pensando em ampliar seu cardápio, a Max Titanium criou uma linha de produtos gourmets que podem ser usados para criar receitas saudáveis para você ter uma opção…
Muitas vezes encontrar uma opção gostosa e saudável para o café da tarde se torna um desafio para quem não quer sair do foco. Conheça a receita de pão de batata doce proteico! O pão de batata doce não somente substitui seu café da tarde e pré-treino, como também pode ser uma excelente opção para…
Você sabia que é possível ter opções de sobremesas saudáveis e nutritivas para você aproveitar sem sair da sua dieta? O bolo de sorvete proteico é uma das centenas de receitas de doces saudáveis que você pode fazer com a Max Panqueca e o Max Mousse. Pensando em oferecer opções saborosas e saudáveis para quem…
Um dos maiores desafios de manter uma dieta é ter opções de sobremesas saudáveis e gostosas para não sair da linha. Foi pensando nisso que a Max Titanium lançou o Ice Top Max Titanium, uma opção de sorvete proteico que pode ser consumido sem culpa e sem interferir em sua alimentação saudável.
Shake é uma bebida super gostosa e refrescante. Mas geralmente, vem com muitas calorias e poucos nutrientes. Pensando nisso, trouxemos uma opção muito mais nutritiva e que traz fibras, o que ajuda a regular a flora intestinal. Veja como fazer um delicioso shake de maçã e banana.
Quando falamos de esportes e exercício físico, é comum que os praticantes busquem formas de dar um gás extra ao seu desempenho. E, nessa procura, surge a beta-alanina (BA), que é um aminoácido não muito falado, mas que pode ser encontrado em alimentos e suplementos. Mas, o que faz a beta-alanina ser tão especial? Bem,…
Termogênico, antes de falarmos das formas mais adequadas de se utilizar esse tipo de suplemento, é importante salientar a estrutura da dieta e do treinamento. Termogênico, estrutura da dieta Com relação à dieta é sabido que para se alcançar a redução de gordura corporal é importante ajustar o déficit calórico do indivíduo estimulando a lipólise…