Como combinar treino de musculação e cardio para otimizar a perda de gordura corporal?
Embora poucas pessoas saibam, além do cardio, outro tipo de exercício que auxilia na queima de gordura é a musculação, que quando realizada da forma correta, pode ser uma grande aliada do emagrecimento. No entanto, é importante saber como combinar treino de musculação e cardio para otimizar a perda de gordura corporal para alcançar os…