Os produtos termogênicos estão ganhando uma popularidade crescente entre aqueles que buscam melhorar seus esforços de perda de peso e aumentar o desempenho físico. Esses suplementos são projetados para aumentar o metabolismo do corpo, resultando em maior queima de calorias e potencialmente ajudando na redução de gordura corporal. Mas você sabe como eles funcionam e…
Na hora de escolher o tipo ideal de atividade física para realizar, muitas pessoas podem enfrentar algumas dificuldades, especialmente porque existem uma gama muito vasta de tipos de exercícios diferentes. Um dos mais comuns para quem deseja ter uma vida saudável é o pilates e musculação. Mas você sabe qual deles escolher? Manter uma rotina…
Para quem treina pesado, a recuperação muscular é um dos pilares fundamentais para alcançar resultados contínuos e visíveis. Uma rotina de treinos eficiente é importante, mas sem uma recuperação adequada, o desenvolvimento muscular pode ser comprometido. Neste post, vamos explorar o que é a recuperação muscular, sua importância, e como os suplementos podem ser aliados…
A suplementação pré-treino é uma prática essencial para quem busca maximizar o desempenho nas atividades físicas. Esses suplementos são formulados com ingredientes específicos que aumentam o foco, a força e a intensidade dos treinos. O objetivo é proporcionar uma combinação de substâncias que estimulem o sistema nervoso central, reduzam a fadiga muscular e permitam um…
A Max Titanium, marca do Grupo Supley e líder em suplementos esportivos, lança os produtos da Linha Ramon Dino, em parceria com o renomado atleta. A novidade já está disponível nas lojas físicas parceiras de todo o Brasil, e no site da Max Titanium com 5% de desconto no pagamento por PIX no site da…
No mundo do fisiculturismo, poucos momentos são tão intensos e inspiradores quanto o treino de pernas, ou “leg day”, de atletas de elite. Recentemente, Rafael Brandão e Jorlan Vieira protagonizaram uma sessão épica no centro de treinamento, preparando-se para a próxima edição do Mr. Olympia. Com determinação, disciplina e uma sinergia impressionante, eles zeraram as…
A perda de gordura é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam melhorar a saúde e a forma física. No entanto, uma dúvida frequente é sobre qual método é mais eficaz: musculação ou exercícios aeróbicos? Você sabe qual dos dois deve escolher para acelerar o processo de perda de peso? Muitas pessoas acreditam que…
Hoje trazemos um conteúdo imperdível para os amantes do fisiculturismo! Confira os bastidores da preparação de Ramon Dino e Eric Wildberger em Nova York para suas competições, com um elemento surpresa, um olhar crítico de um juiz do Mister Olympia, que vai tentar orientar os Atletas para ter um diferencial competitivo em cima do palco.
Os macronutrientes são os pilares fundamentais da nossa dieta, e são eles os responsáveis pelo sucesso de uma alimentação saudável e balanceada. Afinal, consumir mais gordura do que o necessário e menos proteína, pode ser um grande problema para quem busca um físico mais definido. Mas você sabe como eles agem no metabolismo? Componentes essenciais…
Você está começando na musculação e deseja evoluir para um estágio intermediário? Quer deixar para trás os treinos básicos e abraçar um programa mais avançado que maximize seus resultados e leve sua hipertrofia ao próximo nível? A transição de um treino básico para um treino ABCDE é um passo importante para qualquer pessoa que deseja…
O Grupo Supley, maior empresa de nutrição esportiva da América Latina, faz história na 10ª edição do Arnold Sports Festival South America, principal evento multiesportivo do país, que ocorreu nos dias 5 a 7 de abril, em São Paulo.
Se você frequenta uma academia, com certeza já ouviu falar sobre bulking e cutting. E embora muitas pessoas saibam o que esses termos significam, alguns ainda ficam em dúvida sobre qual dos dois processos são mais efetivos para seus objetivos. E você, sabe o que cada um deles significa? Usados especialmente por atletas e práticas…