Receita de bombom de morango proteico na taça

Seguir uma dieta às vezes pode ser desafiador. É difícil resistir e não comer algum doce ou alguma coisa que não seja tão saudável. Pensando nisso, a receita de hoje é um bombom de morango proteico na taça para comer sem culpa ou medo de sair da dieta.  

Receita de bombom proteico

Os ingredientes que você vai precisar para fazer a receita de bombom proteico são:

• 2 scoop de 100% whey cookies and cream Max Titanium 
• ½ scoop de água
• 2 colheres de leite em pó desnatado
• 1 top whey bar de chocolate com avelã
• 12 morangos pequenos

Modo de preparo

Vamos começar pelo creme branco. Misture o whey protein, o leite em pó e a água. Mexa bem, até que tudo fique cremoso. Depois, deixe na geladeira para endurecer um pouco.

Para o creme escuro, pegue a sua top whey bar de chocolate com avelã, quebre em pequenos pedaços e adicione um pouco de água. Para derreter, leve ao micro ondas por um minuto. Coloque por 30 segundos, mexa um pouco e depois aqueça por mais 30 segundos.

É importante fazer esse processo de 30 em 30 segundos para evitar queimar a barrinha. Depois dessa etapa, deixe na geladeira para endurecer um pouco.

Agora é a hora de servir. Comece colocando o creme branco em uma taça, depois cubra com os morangos. Para finalizar, despeje o creme escuro. E está pronto o seu bombom proteico de morango na taça.

E como essa receita tem whey protein, ela vai ser muito boa para quem treina, pois a proteína é um dos nutrientes mais importantes.

Quais os benefícios que o whey protein oferece? 

 O whey protein é um dos suplementos alimentares mais utilizados por pessoas que gostam de manter um estilo de vida ativo e buscam otimizar seu desempenho físico, desde praticantes de musculação até atletas e fisiculturistas.

Como é derivado do soro do leite, o whey é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, além de outros nutrientes importantes.

Um dos principais benefícios que o whey protein oferece é a sua capacidade de ajudar no ganho de massa muscular. Isso se deve aos aminoácidos essenciais presentes em sua composição, elementos importantes para a síntese de proteínas no organismo.

Além disso, ele é absorvido rapidamente pelo corpo, o que o torna ideal para ser consumido antes ou depois dos treinos.

Outro benefício importante do whey protein é o seu potencial para melhorar a saúde geral do organismo. Estudos têm mostrado que ele pode ajudar a melhorar a função imunológica e até mesmo contribuir no controle do açúcar no sangue em pessoas com diabetes.

Vale destacar também que o whey protein é uma opção prática e conveniente para quem tem dificuldade em consumir a quantidade adequada de proteínas em sua dieta.

Além da receita de bombom descrita acima, ele também pode ser facilmente adicionado a receitas de smoothies, panquecas, muffins e outros pratos, tornando-os mais nutritivos e capazes de saciar melhor o apetite.

Ao fazer receitas com whey protein, é possível criar opções saborosas e nutritivas para o café da manhã, lanches ou até mesmo para substituir refeições completas. Além disso, é possível escolher entre diversas opções de sabores e tipos de whey protein, como concentrado, isolado e hidrolisado.

Navegue em nosso Blog e confira nosso artigo sobre os tipos de whey e veja qual deles se adequa melhor aos seus objetivos e necessidades.

Em suma, incorporar o whey protein a sua dieta é uma forma prática e saborosa de garantir a ingestão adequada de proteínas e outros nutrientes importantes para o organismo. 

Apesar da sua versatilidade, vale ressaltar que seu consumo não substitui uma dieta equilibrada e balanceada. Além disso, é importante consultar um nutricionista antes de adicionar qualquer suplemento à dieta.

Gostou desse conteúdo? Para mais receitas do tipo, continue acompanhando nosso blog! Por aqui, você sempre encontra dicas fitness para garantir um treino e uma alimentação eficazes, de modo a alcançar seus objetivos mais rapidamente.

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