Artigos sobre o mais variados temas que envolvem saúde, bem estar, suplementação esportiva, entre outros.
Quando se trata de otimizar o desempenho atlético e alcançar os melhores resultados no mundo do esporte, a nutrição desempenha um papel fundamental. Entre os muitos nutrientes e suplementos que os atletas consideram para melhorar seu desempenho, a glutamina emerge como uma figura notável. Mas você sabe como o atleta deve usar a glutamina? Embora…
A busca por um corpo saudável, forte e esteticamente atraente é uma meta compartilhada por muitos entusiastas do fitness e atletas. Dois elementos-chave entram em cena nessa jornada: o treinamento aeróbico e hipertrofia. Mas será que é possível combinar esses dois tipos de treinos? Enquanto tradicionalmente esses dois tipos de exercícios foram vistos como separados,…
A decisão de tomar medicamentos, como o Roacutan, muitas vezes acaba gerando preocupações e dúvidas, especialmente para aqueles que estão em uma vida saudável e se dedicam a uma rotina regular de exercícios físicos. Entender os efeitos deste medicamento antes de iniciar seu tratamento é essencial para tomar decisões concretas em relação à saúde. O…
Em busca de um estilo de vida mais saudável e uma forma física invejável, muitas pessoas se propõem a reduzir seu percentual de gordura corporal. No entanto, essa jornada não se trata apenas de estética: ela envolve uma abordagem abrangente para melhorar a saúde, aumentar a energia e promover um bem-estar geral. O acúmulo de…
A glutamina é um aminoácido presente em nosso corpo em quantidades significativas. Embora muitas vezes possa passar despercebida em comparação com nutrientes mais famosos, como proteínas e vitaminas, a glutamina é uma peça fundamental no quebra-cabeça da saúde humana. Este aminoácido, é bastante valorizado na nutrição esportiva e no seu efeito no sistema imunológico, além…
Na busca por uma vida saudável e a aprimoramento físico, o uso de suplementos é bastante comum como complementos nutricionais. Certamente, entre os mais escolhidos e usados estão o Whey Protein e os suplementos hipercalóricos. Ainda que ambos sejam amplamente utilizados no contexto da nutrição esportiva e do condicionamento físico, eles possuem propósitos e características…
Os aminoácidos são essenciais para o organismo, pois são pequenas moléculas e blocos de construção das proteínas, as quais são responsáveis por uma infinidade de funções no nosso organismo. Compreender o que são os aminoácidos é mergulhar em um universo fascinante da biologia, uma vez que suas estruturas e propriedades únicas conferem às proteínas uma…
A glutamina é o aminoácido livre mais abundante no plasma e no tecido muscular, sendo também encontrada em concentrações relativamente elevadas em outros diversos tecidos corporais.
A proteína do soro do leite, também conhecida como whey protein, tem ganhado popularidade entre atletas e entusiastas do fitness por suas propriedades benéficas na recuperação muscular e no crescimento. No entanto, surge frequentemente a pergunta: é possível consumir whey protein mesmo sem praticar exercícios físicos regularmente? Embora comumente associada ao treinamento de resistência e…
Um dos objetivos mais comuns entre praticantes de exercícios físicos é queimar gordura localizada. Muito se fala sobre técnicas, dietas e medicamentos que auxiliam esse processo. Mas, afinal, é possível queimar gordura localizada? Quais são os mitos e as verdades contadas por aí?
Olá pessoal! Aqui é a Angela Borges e hoje eu vou ensinar para vocês algumas técnicas para conquistar o tão sonhado abdômen definido, sem perder a linha de cintura. Todos os dias, e antes de começar os treinos, eu preparo a minha água com 2Hot e L-Glutamina da Max Titanium, afim de manter a imunidade…
Termogênico, antes de falarmos das formas mais adequadas de se utilizar esse tipo de suplemento, é importante salientar a estrutura da dieta e do treinamento. Termogênico, estrutura da dieta Com relação à dieta é sabido que para se alcançar a redução de gordura corporal é importante ajustar o déficit calórico do indivíduo estimulando a lipólise…