A busca pelo corpo ideal e saudável é uma preocupação constante para muitas pessoas. E, por isso, é normal surgirem inúmeras dúvidas sobre suplementação, dietas e estratégias para alcançar a tão desejada perda de peso. A creatina é um suplemento amplamente conhecido no mundo fitness, mas será que ela tem alguma relação com a perda…
O Whey Protein Isolado é um dos suplementos mais consumidos por quem busca melhorar a ingestão de proteínas de forma eficiente. Ele passa por um processo de filtragem que remove grande parte das gorduras, carboidratos e lactose, resultando em um produto com mais de 90% de proteína pura. Isso faz dele uma opção altamente biodisponível…
O Whey Protein Hidrolisado é um dos suplementos mais avançados e eficientes quando o assunto é recuperação muscular e absorção rápida de proteínas. Por passar por um processo de hidrólise, suas moléculas de proteína são quebradas em fragmentos menores, o que facilita a digestão e a utilização pelo organismo. Mas afinal, quem realmente pode se…
O Whey Protein Concentrado é uma fonte prática e acessível de proteína, ideal para quem busca ganho de massa e recuperação muscular. Com um leve teor de gordura e carboidratos, é uma opção equilibrada para a maioria das pessoas. No entanto, deve ser evitado por alérgicos ao leite e indivíduos com problemas renais. A seguir,…
Dedicação, suor e superação! Esse é o combo que define a trajetória de Isa Nunes, campeã do Olympia Wellness e uma das atletas mais influentes do fisiculturismo mundial. Agora, o foco é outro: conquistar o topo do Arnold Classic Ohio 2025. E, claro, a galera da Max Titanium tá junto nessa missão! Bora conhecer a…
No dia 15 de março, o fisiculturismo brasileiro será palco de um encontro inédito entre dois dos principais nomes da categoria Open: o atleta brasileiro Rafael Brandão e o atual campeão do Mr. Olympia, Samson Dauda. O evento acontecerá na academia “Caverna do Brandão”, em São Paulo, marcando a primeira visita de Dauda ao Brasil….
Para os verdadeiros fãs do estilo old school e dos treinos de alta intensidade, o novo All Day Pré-Treino é muito mais do que apenas um suplemento: é um convite a um desempenho máximo! Inspirado na trajetória de Jorlan Vieira, referência do bodybuilding brasileiro, o All Day foi desenvolvido com uma fórmula de alta tecnologia…
O exercício aeróbico em jejum é uma prática que vem ganhando popularidade entre aqueles que buscam emagrecimento e ganho de massa muscular. No geral, a popularização da prática está relacionada aos resultados promissores dessa estratégia. Mas, afinal, o que realmente significa treinar em jejum, e por que isso pode ser uma estratégia eficaz? Quando falamos…
Se você é daqueles que busca sempre o melhor nos seus treinos e na sua suplementação, precisa conhecer o programa Elite Member da Max Titanium! Imagina ter acesso a experiências exclusivas, oportunidades únicas e uma série de benefícios que vão te ajudar a maximizar seus resultados. Quer saber como funciona? Então, bora descobrir tudo sobre…
No ritmo acelerado da vida moderna, encontrar tempo para treinar pode se tornar um verdadeiro desafio. Entre trabalho, estudos, responsabilidades familiares e outros compromissos, é comum que a rotina de treinos acabe sendo sacrificada. Para aqueles que buscam ganhar massa muscular e emagrecer, ter estratégias para quando estiver sem tempo para treinar é essencial. Muitos…
O caminho para ganhar massa muscular de forma eficaz é um desafio que exige dedicação, disciplina e uma abordagem estratégica. Para muitos, o treinamento intenso e uma dieta equilibrada são os pilares fundamentais desse processo, mas há um elemento adicional que pode fazer uma grande diferença: a suplementação. O aumento da massa muscular é uma…
O açúcar está presente em muitos dos alimentos que consumimos diariamente, desde bebidas açucaradas e doces até itens aparentemente inofensivos como pães e molhos. Enquanto ele pode proporcionar momentos de prazer, o consumo excessivo de açúcar pode ser um dos maiores obstáculos para aqueles que buscam ganhar massa muscular e emagrecer. Em alguns casos, pode…