5 Receitas com Whey Protein de Chocolate Práticas e Saudáveis

Para os amantes de chocolate, pode ser um desafio manter uma alimentação saudável sem sair do foco e ainda assim consumir sobremesas saborosas. Foi pensando em atender a essa demanda que separamos as nossas 5 principais receitas com Whey Protein de Chocolate, a fim de garantir que você possa ter opções práticas e saudáveis de doces para incluir no plano alimentar.

Para quem está dando os primeiros passos na jornada de uma vida mais saudável e ativa, integrar o sabor do chocolate com uma escolha nutritiva não apenas é viável, como também pode ser uma experiência deliciosa e recompensadora.

Isso porque o Whey Protein é uma excelente fonte de proteínas, que combinado com o cacau, que possui diversos benefícios, pode se tornar uma das melhores opções de sobremesas saudáveis.

Confira as receitas a seguir!

5- Coxinha de brigadeiro com morango

A coxinha de morango é uma das sobremesas mais famosas da internet, e você pode comer a versão saudável sem culpa. Além de ter apenas 7g de carboidratos e 3g de gordura, cada coxinha tem aproximadamente 9g de proteína e apenas 92 calorias, sendo uma excelente opção de sobremesa, lanche da tarde ou até pós treino.

Ingredientes

• 20g de leite em pó desnatado
• 40g de Top Whey sabor brigadeiro Max Titanium
• 100ml de água
• 10g de manteiga
• 1 colher de sopa de cacau 100%
• 4 morangos
• Granulado meio amargo para finalizar
• Adoçante a gosto 

Modo de preparo

PASSO 1: Coloque a água, o Whey, o leite em pó, o cacau e o adoçante em uma tigela e mexa bem. Em seguida, derreta a manteiga e adicione essa mistura. 

PASSO 2: Cozinhe até que fique em uma consistência mais firme, lembrando a consistência de brigadeiro, e leve para esfriar no congelador.

PASSO 3: Pegue um pouco da massa já fria nas mãos e recheie com um morango, fazendo um formato de coxinha. Para finalizar, passe a coxinha de brigadeiro no granulado e sirva.

4- Brigadeiro de colher de Whey Protein

Se você está em busca de uma receita saudável para matar sua vontade de doces, o brigadeiro de colher de Whey Protein pode ser uma excelente opção.

Além de super cremoso, o brigadeiro faz parte das receitas com Whey Protein de Chocolate que são ricas em proteínas para o pós treino ou até para o lanche da tarde, já que é rico em proteínas de alto valor biológico, podendo ser consumido tanto por quem deseja perder peso, como por quem quer ganhar massa magra e quer dar uma diferenciada no cardápio.

Confira a receita!

Ingredientes

• 20g de leite em pó desnatado
• 40g de Top Whey sabor brigadeiro Max Titanium
• 120 ml de água
• 15g de manteiga
• 1 colher de sopa de açúcar de coco ou outro adoçante da sua preferência
• 1 colher de sopa de cacau 100% 

Modo de preparo

PASSO 1: Coloque todos os ingredientes em uma tigela e mexa bem.

PASSO 2: Leve para o fogo baixo e mexa bem até ficar na textura de brigadeiro.

PASSO 3: Coloque em um recipiente, finalize com granulado meio amargo e sirva.

3- Bolo de cenoura proteico com calda de chocolate 

O bolo de cenoura com calda de chocolate é um dos bolos que mais fazem sucesso e mais amado por grande parte dos brasileiros. Mas você sabia que é possível consumir essa sobremesa sem culpa e sem sair do foco?

Uma das receitas com Whey Protein de chocolate mais pedidas, o bolo de cenoura proteico com calda de chocolate é uma ótima opção de sobremesa e pós treino sem açúcar, além de ser uma receita super proteica, auxiliando a aumentar a saciedade e potencializando o ganho de massa magra.

Ingredientes

• 1 ovo
• 1/2 cenoura ralada (60g )
• Adoçante da sua preferência 
• 1 colheres de sopa de óleo de coco 
• 3 colheres de sopa de farinha de aveia 
• 1 colher de chá de fermento

Cobertura

• 30g Top Whey 3W sabor chocolate da Max Titanium
• 1 colher de sopa de cacau 100% 
• Água para dar ponto 

Modo de preparo

PASSO 1: Em um liquidificador, coloque o ovo, a cenoura, o óleo de coco e o adoçante. Bata bem até ficar homogêneo.

PASSO 2: Coloque a mistura em uma caneca e adicione a farinha de aveia e o fermento.

PASSO 3: Leve ao micro-ondas por 2 minutos, abrindo a cada 30 segundos para não derramar, e reserve.

PASSO 4: Em uma tigela, misture o Whey e o cacau com água até dar ponto de calda.

PASSO 5: Finalize o bolo com a calda e sirva. Você também pode finalizar com granulado amargo.

2- Chocolate quente proteico

Sabe aquele chocolate quente super cremoso para os dias mais frios? Usando o Whey Protein da Max Titanium você consegue fazer uma versão mais saudável do chocolate quente tradicional para consumir sem culpa e sem sair do foco.

Para os dias mais quentes, você também pode adaptar a receita e deixá-la na geladeira algumas horas antes de consumir para se refrescar com um pós-treino super proteico e saboroso!

Ingredientes

• 250ml de leite
• 1 colher de chá de amido de milho
• 2 colheres de sopa de cacau em pó, caso o cacau seja muito forte e intenso use apenas 1 colher
• 2 colheres de sopa de xilitol 
• 2 scoops do 100% Whey sabor chocolate da Max Titanium

Modo de Preparo

PASSO 1: Coloque o leite, amido de milho, adoçante e cacau em uma panela. 

PASSO 2: Mexa bem e leve em fogo baixo mexendo sempre até engrossar.

PASSO 3: Despeje a mistura em um liquidificador e adicione o Whey Protein. Bata bem até ficar super cremoso e sirva ou leve para a geladeira.

1- Crepioca de chocolate proteica

A crepioca é uma receita super popular entre os praticantes de atividades físicas. Isso porque é uma receita rica em proteínas e carboidratos saudáveis, excelente para quem deseja ganhar massa muscular.

Mas você sabia que é possível transformar a crepioca em uma receita doce incrível feita com chocolate e pasta de amendoim? E melhor ainda: com muito mais proteínas do que a receita tradicional. Confira!

Ingredientes:

• 1 ovo
• 3 colheres de sopa de tapioca
• 1 colher de sopa de pasta de amendoim sabor avelã da Dr. Peanut
• 1 colher de chá de cacau 100% 

Recheio

• 30g de 100% Whey sabor chocolate da Max Titanium
• 1 colher de sobremesa de cacau 100%
• Leite quente aos poucos para dar ponto

Modo de preparo

PASSO 1: Em uma tigela, misture o ovo, a tapioca, a pasta de amendoim e o cacau em pó.

PASSO 2: Coloque a massa em uma frigideira anti aderente e deixe dourar dos dois lados.

PASSO 3: Misture o cacau, o Whey, e o leite quente aos poucos até dar ponto cremoso.

PASSO 4: Recheie a crepioca, dobre e adicione mais creme de Whey por cima para finalizar. Você também pode acrescentar frutas vermelhas para decorar e adicionar mais nutrientes à sua crepioca.

Viu como é possível saborear doces saudáveis sem sair do seu plano alimentar, e ainda contribuir para alcançar seu objetivo com as receitas com Whey Protein de chocolate? Converse com seu nutricionista para adicionar essas opções em seu cardápio de acordo com suas metas, sejam elas de perda de peso ou ganho de massa magra.

100% Whey Concentrado da Max Titanium