Felipe Donatto, Autor em Max Titanium

Nutrição

Qual suplemento tomar para começar a fazer exercícios físicos?

Existem muitos suplementos disponíveis no mercado atualmente. Com tantas opções, é difícil escolher, ainda mais se você for um iniciante no mundo da atividade física. Pensando nisso, trouxemos o Paulo Muzy para ajudar a escolher qual suplemento tomar para começar a fazer exercícios físicos.

Beta-alanina e o aumento de performance

Quando falamos de esportes e exercício físico, é comum que os praticantes busquem formas de dar um gás extra ao seu desempenho. E, nessa procura, surge a beta-alanina (BA), que é um aminoácido não muito falado, mas que pode ser encontrado em alimentos e suplementos. Mas, o que faz a beta-alanina ser tão especial? Bem,…