O sonho de todos que entram na academia é ver o abdômen definido e a barriga chapada, mas alcançar esse objetivo muitas vezes parece um desafio quase impossível de alcançar. A boa notícia é que, embora não exista uma fórmula mágica, existem algumas regras que você pode aprender para ter o abdômen definido. Normalmente, a…
Quando se trata de frequentar a academia, muitos de nós temos objetivos claros em mente: ficar mais forte, mais saudável e alcançar a melhor forma física possível. No entanto, às vezes, podemos cair na armadilha de acreditar que todos os exercícios que realizamos nos levarão mais perto desses objetivos. Mas você sabia que existem exercícios…
Quem é apaixonado por musculação e fisiculturismo sabe que o título de Mr. Olympia é o mais cobiçado do esporte. Desde a sua primeira edição em 1965, esta competição tem sido palco para os atletas mais bem preparados, todos lutando para deixar a sua marca na história do fisiculturismo. O Mr. Olympia não é apenas…
O momento mais esperado pelos atletas e amantes do fisiculturismo está chegando. Entre os dias 01 a 05 de novembro, o Mr. Olympia 2023 será o assunto mais comentado nas redes sociais. Quer saber como acompanhar o maior evento de fisiculturismo do mundo? Continue a leitura e confira o guia completo que preparamos para você…
Este ano, o nosso país será representado por um grupo incrível de atletas que conquistaram o direito de competir no palco máximo do fisiculturismo. Eles trabalharam duro, enfrentando adversidades e superando obstáculos para atingir esse patamar na elite do fisiculturismo. Vamos conhecer esses atletas fantásticos que, com a sua garra e determinação, estão prontos para…
A tensão no ar e o espetáculo apontam para um mais um evento, mas o lendário Mr. Olympia não é apenas uma competição de fisiculturismo, é o ápice de anos de treinamento árduo, nutrição precisa e determinação inabalável. É aqui que se cria história, onde homens e mulheres desafiam os limites do que é humanamente…