Os melhores exercícios para fortalecer o core e trincar o abdômen em iniciantes
O fortalecimento da área abdominal é uma das primeiras metas de quem está iniciando nos exercícios para trincar. Afinal, não tem nada mais gratificante do que ter um abdômen rasgado mostrando toda a musculatura dessa região. Mas você sabe quais são os melhores exercícios para fortalecer o core e trincar o abdômen em iniciantes?