O primeiro ponto que se deve ser levado em conta é sempre procurar um médico especialista. Ele é a melhor pessoa para receitar qualquer tipo de suplemento.
Tomar suplementos sem necessidade pode causar muitos problemas ao organismos. Para não correr tantos riscos, é importante consumir bastante água e ter um acompanhamento médico.
Misturar suplementos pode ser uma boa opção para alcançar melhores resultados. É possível usar produtos que juntos vão ter o seu efeito potencializado.
Os suplementos devem ser usados por quem realmente faz atividade física. Tomar um suplemento sem necessidade pode ser prejudicial e ainda gerar resultados opostos ao desejado.