Os suplementos são produtos que contêm substâncias e nutrientes que vão ajudar a trazer uma melhor performance, melhorando o desempenho físico do atleta.
As funções dos suplementos são as mais diversas, trazendo mais força, energia, disposição, atenção, acelerando a recuperação muscular, dentre outras vantagens para os atletas.
Agora que você entende um pouco melhor para que servem os suplementos, o Paulo Muzy vai te contar por qual suplemento começar, além de uma dica importante.
"Pensando em desempenho, o primeiro suplemento que você deve pensar é a creatina" E você acha esse suplemento aqui na Max Titanium!
Há estudos que mostram que a creatina melhora a condição cerebral, ajuda a tratar o câncer, melhora a condição de vida de pessoas com depressão severa. E a creatina pode ser usada por todos.
Mas antes de sair tomando suplemento, é importante ter cuidado com a alimentação. Pois com uma dieta adequada, é possível ter mais energia para fazer os exercícios.
"Se você não tem uma alimentação correta, talvez seja melhor dar uma segunda pensada sobre suplemento, porque você pode investir em um produto e não ter o resultado esperado” Paulo Muzy.