Foi pensando em lhe ajudar a matar o desejo de doce sem sair do foco que criamos a receita de Bala de Creatina Mega Proteica com Whey.
– 1 gelatina de morango zero – 1 gelatina incolor sem sabor – 5g de Creatina Max Titanium – 100ml de água – 30g de 100% Whey sabor morango Max Titanium
Misture todos os ingredientes, menos o Whey, dentro uma travessa de vidro que possa ir ao micro-ondas.
Espere a gelatina hidratar por 10 minutos, até que fique firme e com aspecto de empelotada. Em seguida, leve ao micro-ondas por 30 segundos para derreter.
Adicione o Whey com a gelatina derretida e mexa bem. Em seguida, coloque em forminhas e leve para gelar. Você pode usar forminhas de silicone ou até a forminha de gelo.
Deixe na geladeira até firmar, desenforme e sirva.
1.
Aumenta a força muscular durante os treinos.
2.
Aumenta a energia disponível para os músculos durante exercícios de alta intensidade
3.
Melhora a recuperação muscular por reduzir o dano causado pelo exercício