Para aqueles que buscam perder peso, ganhar massa magra e, ao mesmo tempo, não querem abrir mão das experiências gastronômicas, essa receita pode ser uma excelente aliada.
– 1 ovo; – 30g de chocolate 70%; – 30g 100% Whey Max Titanium x Dr. Peanut sabor Avelã; – 1 colher de chá de óleo de coco; – 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas; – Adoçante a gosto.
Derreta o chocolate em banho maria até ficar completamente líquido.
Em outro bowl, coloque o ovo e o adoçante e bata com um fouet até que o ovo se misture e dobre de tamanho.
Em seguida, adicione os ovos batidos, o óleo de coco, o Whey, e a farinha de amêndoas ao chocolate derretido.
Coloque um pouco da massa em forminhas de cupcake untadas com óleo de coco e leve para assar em forno pré aquecido a 180° por 10 minutos.
Desenforme, polvilhe leite em pó por cima e sirva em seguida. Você também pode servir com um sorvete proteico para uma sobremesa completa.
1.
Aumento da ingestão de proteínas.
2.
Aumento da saciedade e redução da ingestão calórica.
3.
Menos quantidades adicionadas de açúcar na receita.