Receita de Brigadeiro Proteico com Whey Protein

Manter uma dieta pode parecer difícil, principalmente para quem é fã de doces.  Felizmente, o mundo fitness está inovando cada vez mais em versões saudáveis de receitas tradicionais.

Já pensou em uma versão saudável e deliciosa de brigadeiro com apenas 3 ingredientes? Preparamos uma alternativa proteica para você experimentar quando sentir aquela vontade de comer doce. 

– 1 banana – 30g de chocolate 70% – 40g de Top Whey 3W + Performance Sabor Chocolate

INGREDIENTES

modo de preparo

Coloque 1 banana cortada ao meio em um bowl. Em seguida, leve o recipiente ao micro-ondas por 2 minutos. Retire o recipiente e, com a banana ainda quente, amasse bem com um garfo.

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MODO DE PREPARO

Em seguida, adicione 30g de chocolate 70% picado no bowl com a banana. Aproveite para mexer o chocolate enquanto a banana está quente. Misture o chocolate até derreter completamente.

Suplementos em Promoçao

modo de preparo

Acrescente 2 scoops, equivalente a 40g, do nosso Top Whey 3W da Linha + Performance Sabor Chocolate. Misture novamente até ficar com uma textura homogênea.

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MODO DE PREPARO

Em seguida, coloque em uma travessa e leve ao congelador por 1 hora. Retire e finalize com raspas de chocolate 70%. Depois, é só aproveitar essa sobremesa prática e deliciosa. 

Uma receita simples, não é mesmo? Atualmente, o uso de Whey Protein em receitas saudáveis está cada vez mais popular.

USO DE WHEY PROTEIN EM RECEITAS

Uma receita com 40g de Top Whey 3W + Perfomance fornece de 31g a 32g de proteínas, além de 11 vitaminas e 6 minerais. Ainda, garante um aporte de BCAAs e Leucina em altas concentrações.

Em geral, é recomendado consumir cerca de 20 a 40 gramas ao dia de Whey Protein. Essa porção pode ser consumida preferencialmente após o treino ou, ainda, para substituir uma refeição.

A inclusão de receitas com essa dosagem de suplemento podem auxiliar no alcance da meta diária de proteína. Entretanto, é necessário um acompanhamento nutricional de acordo com seus objetivos.

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