Com frequência, ao seguirmos uma dieta equilibrada ou nos esforçando para manter um estilo de vida saudável, é normal termos vontade de uma sobremesa ou lanche diferente.
Foi pensando em atender a essa demanda que elaboramos Receita de Banana Split Proteica com Whey.
– 1 banana cortada ao meio; – 1 colher de sopa de xilitol; – 150g de morangos congelados; – 30g 100% Whey sabor morango Max Titanium; – Cobertura (opcional): – Chocolate derretido; – Amendoim moído;
Coloque o xilitol em uma frigideira e deixe no fogo até derreter. Em seguida, coloque as bananas picadas ao meio e doure dos dois lados. Reserve.
Em um mixer, coloque o morango congelado e o Whey Protein. Processe até formar textura de sorvete. Se os morangos estiverem muito congelados, adicione um pouco de água ou iogurte.
Coloque as bananas em um prato, e com a ajuda de um boleador de sorvete, coloque duas bolas do sorvete de morango por cima.
Finalize com calda de chocolate e amendoim e sirva.
1.
Aumenta a saciedade por ser rica em fibra.
2.
Carboidrato de liberação lenta, evitando pico de insulina e ajudando na recuperação muscular.
3.
Ajuda a manter os níveis de energia estáveis.
4.
Pode ser consumida de pré-treino ou de pós-treino.