Como a creatina pode auxiliar no treino de hipertrofia?

A creatina é um dos suplementos mais conhecidos e utilizados por atletas. Descubra como ela pode auxiliar no treino de hipertrofia.

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Mais energia

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Melhora do sistema nervoso

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RETENÇÃO DE ÁGUA NAS CÉLULAS

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Creatina em Promoçao

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Suplementos em Promoçao

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Como a creatina pode auxiliar no treino de hipertrofia?

A creatina é um dos suplementos mais conhecidos e utilizados por atletas. Descubra como ela pode auxiliar no treino de hipertrofia.

Mais energia

Como a creatina gera mais energia e disposição, vai ser possível fazer mais repetições e com mais peso, o que ajuda a ganhar massa.

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Melhora do sistema nervoso

A creatina ajuda a melhorar a eficiência do sistema nervoso central e assim o cérebro consegue enviar mais impulsos para os músculos, resultando em contrações mais intensas.

RETENÇÃO DE ÁGUA NAS CÉLULAS

A cretina favorece a retenção de água intracelular. O aumento da quantidade de água no interior das células estimula a síntese proteica e esse processo ajuda na hipertrofia muscular.

Creatina em Promoçao

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