Viver com diabetes é uma jornada que requer atenção constante, cuidados minuciosos e escolhas de vida conscientes.
No entanto, entre as muitas questões que surgem, uma pergunta frequente é se diabéticos podem tomar suplementos.
Para entender o papel dos suplementos no organismo de um paciente com diabetes, primeiro é necessário entender quais são os desafios nutricionais.
Pessoas com diabetes precisam ter uma atenção maior em relação ao que consomem, já que a maioria dos alimentos acabam afetando de alguma forma a glicose no sangue.
Isso independente de qual for o tipo de diabetes, seja diabetes tipo 1, caracterizada pela falta de insulina no corpo, e diabetes tipo 2, frequentemente associada à resistência à insulina.
A gestão do peso também é importante, uma vez que o excesso de peso pode contribuir para a resistência à insulina, piorando ainda mais o quadro.
Para isso, o paciente precisa manter uma alimentação equilibrada e uma vida mais ativa, praticando atividades físicas regularmente.
O Whey Protein é um suplemento popular e amplamente consumido, conhecido por seus benefícios na construção muscular e recuperação após o exercício.
De acordo com dados de um estudo publicado na revista Diabetes Care, o Whey Protein mostrou benefícios relacionados à diminuição de picos de insulina.
Essa classe de drogas é capaz de reduzir a velocidade de degradação da insulina, permitindo que ela atue por mais tempo, o que diminui os picos insulinêmicos e hiperglicemias depois das refeições.
Neste trabalho, em algumas propriedades, o Whey Protein supera a droga e mostra que a melhor organização é a combinação de ambos para a diminuição da glicemia em pacientes com diabetes.
A Glutamina é um aminoácido não essencial que desempenha um papel importante em várias funções do corpo. Além de prevenir o catabolismo e melhora o desempenho físico.
Esse estudo avaliou o efeito da suplementação de glutamina versus placebo na glicemia de adolescentes portadores de diabetes mellitus tipo 1.
A creatina é uma substância natural encontrada nos músculos do corpo e desempenha um papel fundamental na produção de energia durante exercícios de alta intensidade.
Para quem tem diabetes, a cretina pode ser usada como uma arma poderosa no combate à sarcopenia, bem como extremamente eficaz na manutenção da função locomotora de idosos com a doença.
Isso deixa claro que além de poder ser usada por diabéticos, a creatina é ainda bastante benéfica para esses pacientes.