A CREATINA CAUSA PEDRAS NOS RINS?

A creatina é um dos suplementos mais utilizados entre os praticantes de atividade física. Mesmo com muitos estudos, alguns ainda têm medo de que a creatina pode causar pedras nos rins. Descubra a resposta agora.

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Caso você faça uso de creatina e esteja preocupado com isso, pode ficar tranquilo. Não há nenhum estudo que mostre que a suplementação de creatina esteja ligada ao aumento de chances de aparecimentos de pedras nos rins.

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Mas a creatinina elevada não significa necessariamente que há um problema nos rins. Existem exames que são mais assertivos em detectar possíveis cálculos renais, como exames de imagem por exemplo.

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Creatina em Promoçao

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Má hidratatação

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Alto consumo de sal

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Bactérias

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Para evitar as pedras nos rins é importante manter uma boa hidratação, não abusar do sal e comer muitas frutas.

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Suplementos em Promoçao

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A CREATINA CAUSA PEDRAS NOS RINS?

A creatina é um dos suplementos mais utilizados entre os praticantes de atividade física. Mesmo com muitos estudos, alguns ainda têm medo de que a creatina pode causar pedras nos rins. Descubra a resposta agora.

Caso você faça uso de creatina e esteja preocupado com isso, pode ficar tranquilo. Não há nenhum estudo que mostre que a suplementação de creatina esteja ligada ao aumento de chances de aparecimentos de pedras nos rins.

Mas a creatinina elevada não significa necessariamente que há um problema nos rins. Existem exames que são mais assertivos em detectar possíveis cálculos renais, como exames de imagem por exemplo.

Creatina em Promoçao

Creatina

Má hidratatação

Os cálculos renais se formam com o acumulo de cristais minerais nas vias urinarias. Uma das maneiras de evitar esse acumulo é beber bastante água.

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Alto consumo de sal

O sal é muito consumido nas refeições. O grande problema é que ele faz mal à saúde. Entre os males que essa substância pode trazer é a pressão alta e também as pedras nos rins.

Bactérias

Existem bactérias que podem causar os cálculos renais também. Essa bactéria vai alterar o ph da urina, facilitando a formação de pedras.

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Para evitar as pedras nos rins é importante manter uma boa hidratação, não abusar do sal e comer muitas frutas.

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Proteínas

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